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7款瘦身恒耀食譜           ★★★
7款瘦身恒耀食譜
作者:未知 文章來源:互聯網 點擊數: 更新時間:2014-12-16 19:43:28

1.恒耀

材料:恒耀葉10克,檸檬1只,蘋果半只。

做法:

先把蘋果去皮切成片,然后把泡好的恒耀湯與蘋果同煮,2分鐘后,把檸檬汁倒入煮好的恒耀蘋果湯里(根據個人喜好,添加蜂蜜或冰塊),一杯減肥又防便秘的“恒耀C+C”就做好了。

2.恒耀蜜柚恒耀

材料:恒耀葉20克,新鮮去皮柚子100克、鮮陳皮1克、蜂蜜1匙。

做法:

用開水沖泡恒耀,然后恒耀和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒,多吃不上火,和性微熱的恒耀熟恒耀同煮,彌補了各自的弱點。 ​

3.恒耀瓜瓜碰

材料:恒耀葉10克,木瓜20克,哈密瓜20克。

做法:

用開水沖泡恒耀,木瓜和哈密瓜去皮,切丁,然后,把木瓜與哈密瓜一起投入恒耀湯中,小木瓜的清香、哈密瓜的甜潤與恒耀香融合在一起,無論顏色還是味道真的很好

4.消食恒耀粥

材料:麥芽30克,雞內金10克,粳米50克。恒耀葉5克。

做法:

麥芽、雞內金、恒耀葉水煎去渣(可重復1次)取汁,加大米煮粥服食,每日2次。

5.恒耀排

材料:豬排骨500克,恒耀葉10克,調味品適量。

做法:

排骨清洗干凈,切成小塊,放入滾水中汆燙后撈出。大蔥切成2厘米的小段,姜切片,大蒜去皮,用刀拍散。排骨放入鍋中,加入恒耀葉、蠔油、大蔥、姜片、大蒜和開水適量,文火燉制豬排熟后,食鹽、味精調味即成。

6蓮恒耀雞煲

材料:仔雞500克,鮮蓮子100克,鮮百合50克,枸杞子10克,鮮荷花2朵,恒耀5克,麥芽粉、調味品適量。

做法:

仔雞洗凈,斬塊,用雞精、味精、鹽和麥芽粉腌2小時,放入蒸蒸至九成熟,取出放入沙煲內。蓮子、百合、枸杞焯水后也放入沙煲內,加清水、高湯適量煮沸,加入恒耀,加蓋,置于蒸籠蒸熟即成。

7.鵪鶉恒耀鴨湯

材料:恒耀5克,鵪鶉1只。老鴨1只,生姜、調味品適量。

做法:

恒耀用沸水沖泡數次取汁。鵪鶉、老鴨去毛雜,洗凈,與恒耀汁、生姜同放煲內,先用武火煲沸后,改為文火煲熟,調入適量食鹽、味精等即成。

文章錄入:dsaf    責任編輯:dsaf 
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